przed czy po

[...] zlapiesz. Odnosnie diety 3 posilek w szkole? jesli nie - dadaj owsinych i zmixuj razem z owisnym - a 2banany ze sniadania wywal -> daj jeden po treningu ktory posilek przed treningiem? tam gdzie po daj wiecej wegli (i bez oliwy) jesli to 5-zamien gramature z przed na po (70przed/100po - jesli nie mozesz wiecej ww) albo lepiej dodaj po 30g [...]

Jeśli chodzi o unoszenie bokiem, to już wiem, że łokcie wyżej, cały ruch niżej, tylko kwestia dolnego położenia sztangielek - przed sobą czy po bokach? Na początku nie wszyscy znali wszelkiego typu techniki i ja nie twierdze, że znam (jakiekolwiek), więc sarkazm jest tutaj zbędny... bicu, pompki wrzucę i wtedy się oceni, ale myślę że daje radę.

nic nie zastapi prawdziwego jedzenia! ale sa pory w ciagu dnia kiedy ciezko 'wepchnac' prawdziwe zarcie ale sa tez pory kiedy trezba pic 'chemie'! taka pora jest tuz przed,na i tuz po treningu - kazdy trener bedzie polecal cos szybkostrawnego,lekkiego w tych okresach - co zabezpieczy przed katabolizmem,nasili anabolizm,uzupelni braki glikogenu czy [...]

Pytajcie ciągle czy blokuje. Odpowiedź sensowna jest tylko jedna - pokaż mi swoje badania przed i po to Ci powiem, czy CB zablokowało :-))

[...] raz redukcje czymś mocniejszym niż joha i t5 + jakieś boostery. Czy mk 677 się nada? może coś jeszcze do tego? Może lepiej ostaryna ? Czy należy robic jakieś badania przed i po? Jakieś odbloki i tego typu rzeczy? Jestem całkowicie nowy w temacie sarmów i dopingu więc wybaczcie d****ne pytania. Mam zamiar brać coś z wxn Zmieniony przez - [...]

A jest znaczenie czy przed posiłkiem czy po ?

Panowie, a jakieś zalecenia jak brać MK. Chodzi mi o to czy przed posiłkiem, po, naczczo, czy to jeden ch....?

[...] sie tym martwić narazie za miesiac na badaniach w medycynie pracy musze miec morfologie tip top i teraz pytanie czy po tych 3 upustach powiedzmy reszta paremetrów dojdzie do ładu do konca czerwca? Czy taki wlew soli dzien przed badaniami bez upustu w razie co coś pomoze? Mam miesiac zeby sie przygotowac i nie wiem jak ten temat najlepiej ugryźć

[...] (ekstrakt) – Hashimoto – poleca 200mcg selenometioniny – Na hemoroidy poleca diosmine 3 gram, pycnogenol, wyciag z kasztanowca – Rutyna – chroni scianki naczyn krwionosnych przed przyczepianiem sie do nich innych komorek -W parkinsonie poleca – Inozyna podnosi (bardzo mozliwe) poziom energii oraz zwieksza poziom kwasu moczowego ktory hamuje [...]

Aa i może jeszcze taka ciekawostka - tuż przed 2 operacją, czyli jakieś 10 dni po ostatnim strzale z susty nexium, miałem robione badanie krwi, w tym właśnie poziom teścia (ciekawe swoją drogą po co im to %-) ), i wynik wyszedł 6x ponad normę. Nie wiem nawet czy po takim czasie to dużo czy mało, wiadomo że krótkie estry już wtedy nie śmigały, więc [...]

[...] więc z naszego odżywiania mięśni zewnętrznych - nici. Na 5-10 minut porcja glukozy w proszku jak najbardziej ;-) Po też. Ale normalny posiłek najlepiej 1,5-2,5 godziny przed i godzinę po. A jedzenie 10 min po treningu białka (mięso) + ww złożone (ryz) + trochę ww prostych (rodzynki) jest dobrym rozwiązaniem? "Normalny" posiłek np. [...]

A te 5 g w stałej suplementacji rozłożyć na dwie dawki np. rano albo 2,5 g przed i po treningu, czy od razu wziąć 5 g po skończeniu treningu?

Przypomialyscie mi o najlepszym pytaniu jakie uslyszalem od mlodego. Niewiele przed narodzinami jego siostry (mial 6 lat) jak juz temat pojawienia sie jej byl na porzadku dziennym a nie od czasu do czasu, - "Tatooo, a ona bedzie mowic po angielsku czy po polsku?" lol :-)) Zmieniony przez - fanss w dniu 3/14/2019 11:43:28 AM

[...] + 25g oliwy + marchewka TRENING 5. (20:20) 150g kuraka + 70g makaronu 6. (00:00) 150g twarogu + 5g oliwy + pomidor --- około 12:00 : 2x Scorch + 1x Taurine Mega Caps przed treningiem : 2x Scorch + 2x Taurine Mega Caps po treningu : 10g BCAA przed snem : 3x Magne B6 + 1x Chela-Cynk --- Tak jak wyżej napisałem - nie mogłem pojechać na [...]

[...] 4. (17:20) 150g kuraka + 25g oliwy + ogórek + marchewka 5. (20:10) 60g płatków owsianych + 25g WPC + jabłko + 2 marchewki 6. (23:30) 150g twarogu + 10g oliwy + pomidor --- przed treningiem nr1 : 2x Thermo Stim po treningu nr1 : 8g BCAA przed treningiem nr2 : 1x Thermo Stim po treningu nr2 : 5g BCAA przed snem : 3x Magne B6 --- 1. [...]

[...] 7 minut 30 sekund, ale chyba przesadziłam, bo nawet po odpoczynku na koniec idąc nie byłam w stanie truchtem dobiec do domu. Byłam jedynie w stanie iść. Trening był zaraz przed posiłkiem nr 2. Hmmm.....wata w uszach była i...jednak to nie od wiatru..kurcze..i teraz się zastanawiam, czy to uszy rzeczywiście mnie bolą, czy po prostu głowa po obu [...]

Aż mnie już w nosie swędzi na samą myśl :-D wciągniesz porcję 30g nosem? :-D to byłby hit na filmie 8-) Padme kolega Anubis już mnie uprzedził, miałem kilka porcji testowych PRE (bardzo wysoka nota) i Intra i swoją opinię akurat wczoraj wrzuciłem w w/w temacie http://www.sfd.pl/post-p18191690.html , jak już wrócę do mocniejszego dzwigania to [...]

[...] ale na diecie sie nie kończy jest jeszcze wychodzenie z tej diety,bo jak pokazuje życie w kilka tygodni/miesięcy można odzyskać z nawiązką to co spaliliśmy pozdro lece na trening ulubiona góra ciała + hiit nie ma szamy przed jestem tak podjarany że jednak nie będzie węgli przed a po Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-08 12:46:17

[...] tez jest git. Tylko nie szamaj tego na pale. Jak po skonczeniu osty lh i fsh bedzie lezec to dajesz, jak bedzie nisko ale w widelkach to niech organizm sam wraca do normy. I rozmawiamy tu o takim bezpiecznym cyklu, wiekszosc ludzi zsamie oste i sie niczym nie przejmuje. Jakbys robil badania przed i po to poinformuj tu w temacie czy wyszedl blok.

[...] zdecydowanie na plus. Skutki uboczne : Lekko podniesione próby wątrobowe i blok, zapewne po radzie bo po lgd było git, tylko teść nisko. Wrzucam zdjęcie jak to wyglądało przed i po. Myślę że jak na 8kg różnicy na zdjęciach to jakość mięśni podobna. /SFD/2019/9/22/2bcc7ca497ea4078bc715ee5a7f6de51.jpg Dzięki za podsumowanie, ciekaw jestem, czy [...]